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21天練出馬甲線 帥哥美女教練任選

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發表于 2019-10-3 12:23:01 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式


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發表于 2019-10-4 11:50:30 | 只看該作者
duoxiefenxiang

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發表于 7 天前 | 只看該作者
21天練出馬甲線

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發表于 4 天前 | 只看該作者
21天練出馬甲線是不可能的 得看人的體脂率高不高  減肥沒有說 減特定部位的一般都是整體  只有在有肌肉的身體的情況下  想讓那些線條更明顯點  塑造更好的線條才要專門的訓練  還有就 需要你們腹肌力量的 情況下 才會去加強鍛煉 要不越練水桶腰越明顯
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